Das ultimative Schlingentraining

Das ultimative Schlingentraining

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Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem TA¼rrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als MarktfA¼hrer durchgesetzt a€“ in Deutschland und A–sterreich ist er bereits in A¼ber 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten GerAct, das ein GanzkAprperworkout auf hApchstem Niveau erlaubt. Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Aœbungen verschiedener IntensitActsstufen fA¼r alle KAprperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darA¼ber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.Effizient funktionell trainieren Marcel Doll ... BSAAkademie, TRXAr STC ( Suspension Training Course), TRXAr SMSTC (Sports Medicine Suspension Training Course), FORCE ... Der Schlingentrainer ist Bestandteil deines Trainingskonzeptes.


Title:Das ultimative Schlingentraining
Author: Marcel Doll
Publisher:Riva Verlag - 2014-09-12
ISBN-13:

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